ខ្ញុំជិតនឹងកាត់បន្ថយពេលវេលាសម្រាប់ម៉ារ៉ាតុង! ការប្រណាំងរបស់ខ្ញុំគឺមានរយៈពេល 35 ថ្ងៃឱ្យឆ្ងាយ។

Ahhhh! នេះហាក់ដូចជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យកាលពី 3 ខែមុន! Ahhhh!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។
ផតខាស់បានដំណើរការ:

ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា Lewinsky ក៏ដូចជាខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’Bien ក៏ដូចជា Duchess York Fergie ។ វត្ថុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!

ផតឃែស្ថពេលព្រឹក – ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ ៗ រួមទាំងអ៊ី! សេចក្តីថ្លែងការណ៍ព័ត៌មានដែលកម្មវិធីនេះនឹងត្រូវលុបចោលទាំងស្រុង (ពេលវេលាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទោះយ៉ាងណាឥឡូវនេះវាចប់ហើយ) ។

juicy scoop ជាមួយ Heather McDonald – បទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រធានក្រុម Sandy ពីខាងក្រោមក្រុមហ៊ុន Deck Mediterranean

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 26 នាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:26

នេះបង្ហាញថាខ្ញុំនឹងរត់តិចក៏ដូចជានឹងមានពេលវេលាច្រើនក៏ដូចជាថាមពលសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងចិត្តដែលត្រូវការច្រើន។ ខ្ញុំគួរឱ្យរន្ធត់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពក្នុងការធ្វើឱ្យខាឌីអូជាមួយនឹងកម្លាំងក៏ដូចជាចង់លើកកម្ពស់លើបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានពេលវេលាឬធនធានឬធនធានមួយតោនទេដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រើប្រាស់អ្វីដែលខ្ញុំមានរួចហើយគឺការថតរូបរយៈពេល 30 ថ្ងៃរបស់ Jillian ។

ខ្ញុំមានគម្រោងធ្វើឌីវីឌីនេះសម្រាប់រយៈពេល 33 ថ្ងៃបន្ទាប់ឬដូច្នេះ។ ផែនការនេះគឺត្រូវធ្វើគ្រប់កម្រិតទាំងបីសម្រាប់រយៈពេលដប់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំនឹងឈប់សម្រាករយៈពេលវែងរបស់ខ្ញុំពីការនេះ (សូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមថយចុះ) ដូច្នេះវានឹងដំណើរការទៅចុងក្រោយរហូតដល់ល្អមុនការប្រណាំង។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថារឿងនេះនឹងជួយរក្សាស្មារតីរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្តខ្ពស់ខណៈពេលដែលនៅតែអនុញ្ញាតឱ្យ “ផ្នែករត់” របស់ខ្ញុំសម្រាក? ប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនទទួលបានការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ឬបន្ថយខ្ញុំនឹងកាត់បន្ថយត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការទទួលបានការសំរាកគ្រប់គ្រាន់អាស្រ័យលើខ្ញុំ។

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើកំរិតទី 1 ក៏ដូចជាចំណាយពេលខ្លីសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួន។ បន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យដ៏អស្ចារ្យ។

ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យត្រីនាំងបារាំងនៅជាមួយនំសាំងវិចជ្រលក់ក្នុងទំពាំងបាយជូរមួយដែលមានក្លិនឈុនក៏ដូចជាគ្រាប់ពូជឆាយ។

ខ្ញុំតែងតែចំអិនពងបន្ថែមបន្ថែមសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមមួយចំនួន។ yum, ស៊ុតជាមួយសុីរ៉ូ!

បម្រើជាមួយកាហ្វេ Iced?

និងឪឡឹកកាត់ស្រស់។ ខ្ញុំយល់ពីរដូវកាល H2O Melon គឺទាក់ទងនឹងការបិទទោះយ៉ាងណានេះនៅតែឆ្ងាញ់!

ខ្ញុំចូលចិត្តជែលជីនមីលែល។ ខ្ញុំយល់ថាស្ទីលរបស់នាងមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំសូមកោតសរសើរចំពោះ “ស្នេហាដ៏លំបាក” ពីគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំប្រើឃ្លាថា “ទទួលបានវារួមគ្នា” ដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាខ្ញុំយល់ថាដុសខាត់មនុស្សមួយចំនួនខុស។ ជាការប្រសើរណាស់, វាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំចាប់តាំងពីនោះគឺជាប្រភេទនៃការលើកទឹកចិត្តដែលខ្ញុំឆ្លើយតប។

ខ្ញុំត្រូវបានគេចោទប្រកាន់ពីបទដាក់ខ្លួនខ្ញុំនៅលើ Rer ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំត្រូវតែមិនយល់ស្របនឹងរឿងនោះ។ ខ្ញុំជាអ្នកបាញ់ដោយផ្ទាល់ក៏ដូចជាខ្ញុំនិយាយដោយចំ ៗ យ៉ាងខ្លាំងចំពោះខ្លួនខ្ញុំក៏ដូចជានៅលើប្លុកនេះ។ នៅពេលតែមួយពិតប្រាកដខ្ញុំមិនយកខ្លួនឯងថាមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាអ្វីដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសនៅខាងស្តាំនៅទីនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាអាចមានប្រយោជន៍ទោះយ៉ាងណាក៏គួរឱ្យអស់សំណើចដែរ។

ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងគឺមិនមានរឿងកំប្លែងទេ។ ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាជារឿយៗខ្ញុំពិបាកលើខ្លួនឯង។ ក៏ដូចជាញឹកញាប់ខ្ញុំក៏មានលក្ខណៈសាមញ្ញផងដែរនៅលើខ្លួនខ្ញុំផងដែរ។ សំណាងខ្ញុំគឺជាអ្នកដែលមានបុរសម្នាក់ដែលធំធេង Lady ក៏ដូចជាខ្ញុំក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់របស់ទាំងនេះ។

ខ្ញុំសុបិនចង់បំបែក 4 ម៉ោងក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំសុបិន្តពីថ្ងៃណាមួយដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បូស្តុន។

ក្តីសុបិន្តទាំងនេះនឹងមិនត្រូវបានសម្រេចដោយការបោះប្រាក់ឧបត្ថម្ភក្នុងអណ្តូងចង់បាន។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះនឹងត្រូវបានសម្រេចដោយខ្ញុំហ្វឹកហាត់ដូចជាអត្តពលិកបរិភោគដូចជាអត្តពលិកក៏ដូចជាការព្យាបាលខ្លួនខ្ញុំដូចជាអត្តពលិកម្នាក់។ វានឹងមិនស្អាតជានិច្ចទេទោះយ៉ាងណាវានឹងក្លាយជាលាក្រីក្រណាស់។

ហើយនោះពិតជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នានៅទីនេះសម្រាប់ផ្លូវទាំងអស់មែនទេ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក